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踝关节扭伤如何应急处理
补充说明：踝关节扭伤如何应急处理
a******W 2021-09-11 22:10
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抬高患处、避免剧烈活动等应急处理方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以防止进一步的损伤。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，可采取冰袋外敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻炎症反应和肿胀。
2.弹性绷带
使用弹性绷带环绕受伤部位，从远端向近端逐渐加压包扎，直至感觉适度紧致即可。弹性绷带具有压迫作用，能促进毛细血管收缩、减少渗出液分泌量并提高皮肤张力；同时还可以提供物理支持防止进一步损伤。
3.抬高患处
将受伤下肢垫高至心脏水平以上，有助于促进静脉回流，缓解肿胀。利用重力作用帮助血液回流到心脏，从而减轻患处积液和水肿现象；此外，此举还有助于改善微循环状态、促进伤口愈合过程。
4.避免剧烈活动
患者应立即停止任何可能导致脚踝二次伤害的活动，并且至少休息一天时间。因为剧烈运动可能会加剧软组织损伤，延缓恢复进程甚至导致长期后遗症发生。
在处理踝关节扭伤时，应避免擅自按摩患处，以免加重损伤。若发现患处出现畸形，则表明可能存在骨折或其他严重损伤，应立即就医。
2024-01-13 13:34
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
多发人群：儿童及成年人均可发生
典型症状： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
