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为什么总是瞌睡没精神
补充说明：为什么总是瞌睡没精神
a******W 2021-09-11 22:12
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
总是瞌睡没精神可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、抑郁或焦虑症等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差、睡眠时间不足，导致白天感到疲倦和嗜睡。改善睡眠环境、规律作息时间和睡前放松技巧等非药物治疗方法有助于缓解症状。必要时，医生可能会开具催眠药以改善睡眠质量。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，引起身体组织供氧不足，从而导致乏力、嗜睡等症状。铁剂、维生素B12等口服补血药物可以纠正贫血状态，提升血液携氧能力，缓解症状。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起的代谢率下降，会导致机体各系统功能减弱，包括心肌收缩力减弱、消化吸收功能减慢等，进而影响大脑神经系统的兴奋性，出现嗜睡的情况。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，能够补充体内缺乏的甲状腺激素，提高机体新陈代谢水平，缓解不适症状。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳、虚弱感的疾病，可能伴随认知障碍和睡眠障碍，这些因素都会导致患者白天感到昏昏欲睡。心理行为疗法如认知行为疗法可以帮助患者识别并改变不良思维模式和生活习惯，减少疲劳感。
5.抑郁或焦虑症
抑郁或焦虑症会影响情绪调节中枢的功能，导致持续的情绪低落、兴趣减退以及注意力难以集中，进而影响睡眠质量和日间功能，表现为嗜睡和缺乏活力。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)和苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑可用于治疗抑郁症和焦虑症，需遵医嘱服用。
建议保持良好的睡眠习惯，尽量晚上10点前入睡，早上6点后起床，有助于调整生物钟，提高睡眠效率。若症状持续不缓解，建议进行全血细胞计数、甲状腺功能测定和睡眠研究等检查，以排除其他潜在的健康问题。
2024-01-24 08:29
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
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