发病时间：不清楚
喝茶睡不着的原因
补充说明：喝茶睡不着的原因
a******W 2021-09-11 22:12
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
喝茶睡不着可能是由于茶中含有咖啡因、茶中内含物质影响睡眠、睡前焦虑、生物钟紊乱以及神经衰弱导致的。这些因素可能导致失眠，影响睡眠质量。建议睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持良好的睡眠习惯。必要时，可寻求医生帮助调整睡眠模式或使用药物治疗。
1.茶中含有咖啡因
咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能提高大脑皮层的兴奋性，起到提神醒脑的作用。因此晚上喝浓茶会导致大脑处于过度兴奋状态，从而引起失眠的情况发生。
2.茶中内含物质影响睡眠
茶叶中的茶碱和可可碱具有刺激中枢神经系统的功能，使大脑保持清醒状态，进而导致入睡困难。针对此现象可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如、阿普唑仑等。
3.睡前焦虑
睡前焦虑可能导致交感神经兴奋，分泌肾上腺素增多，使人难以放松心情进入睡眠状态。建议采取深呼吸法缓解紧张情绪，也可以适当听轻音乐放松心情。
4.生物钟紊乱
生物钟是指人体内部自然形成的规律性的生理活动周期，当受到外界因素干扰时，可能会出现生物钟紊乱的现象，导致睡眠障碍。针对这种情况可以通过建立良好的作息时间来调整生物钟，比如早睡早起，不要熬夜。
5.神经衰弱
神经衰弱是由于长期精神紧张、压力过大等原因导致的大脑皮质的功能活动减弱，常表现为易激惹、入睡困难等症状。患者可以在医生指导下服用营养神经的药物进行调理，如谷维素片、维生素B1片等。
此外，睡前应尽量避免摄入刺激性食物和饮料，以减少对睡眠的影响。必要时，如果失眠症状持续存在，建议咨询专业医师，排除其他潜在的健康问题。
2024-01-11 12:05
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
深呼吸训练器
暂无数据
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
