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月子里奶水不足怎么办
补充说明：月子里奶水不足怎么办
a******W 2021-09-11 22:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子里奶水不足可以采取饮食调理、中药调理、针灸催乳、乳房按摩、充足休息等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议产妇及时就医咨询。
1.饮食调理
通过增加富含蛋白质、钙质及维生素的食物摄入量来改善母乳分泌。建议食用如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。这些营养素有助于促进乳腺发育及泌乳功能。针对奶水不足，上述食物可提供必要的养分支持产奶。
2.中药调理
通过服用具有催乳作用的中药方剂如通草鲫鱼汤等来增加乳汁分泌。中医认为产后气血虚弱是导致乳汁减少的原因之一，因此补气养血对于提高泌乳有积极作用。
3.针灸催乳
选择特定穴位进行电针刺激或者艾灸，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节内分泌系统功能异常状态，从而间接影响垂体前叶释放水平及其反馈机制；同时也能促进血液循环加速代谢过程，进而达到催产效果。
4.乳房按摩
采用正确的手法对乳房进行按摩，每日数次，每次持续5-10分钟。乳房按摩可以促进乳腺导管通畅，增加乳汁排出量；还可以缓解乳房胀满感，减轻疼痛不适。
5.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜。充足的休息可以帮助身体恢复精力，提高免疫力，有利于促进乳汁分泌。
哺乳期妇女应避免过度焦虑，以免影响乳汁分泌。若经过上述措施调整后仍存在严重奶水不足或其他并发症风险，则应及时咨询专业医生或资深助产士的意见。
2024-02-14 05:58
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