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妊娠期便秘怎么办
补充说明：妊娠期便秘怎么办
a******W 2021-09-11 22:13
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
妊娠期便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄取富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常摄入量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在肠道内形成胶质物质，促进大便软化并改善排便习惯；对于孕期因荷尔蒙变化导致肠道蠕动减慢引起的便秘有良好效果。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对肚脐周围进行打圈式按摩，每日数次。此方法有助于刺激肠道蠕动，促进消化吸收及排泄功能恢复；缓解孕妇因怀孕期间子宫压迫到直肠所造成的便秘现象。
3.适量运动
每天适当散步或者做些简单的瑜伽动作，每次持续时间控制在30分钟左右。孕期适当的体育锻炼能够增强腹肌收缩力以及盆底肌肉张力，从而有效预防便秘的发生；同时也有助于促进血液循环，改善身体状况。
4.中药调理
可选用枳实、厚朴等中药材煎煮服用，也可选择麻仁丸、润肠丸等中成药口服。上述药物均能起到理气导滞、润肠通便的作用，适用于妊娠期便秘属气滞型者。
孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻剂。若经过上述非药物疗法调整后无效，建议咨询医生是否需要用药治疗。
2024-02-10 22:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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