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怀孕喝酸奶好吗
补充说明：怀孕喝酸奶好吗
a******W 2021-09-11 22:13
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间适量喝酸奶有好处。
酸奶中富含乳酸菌、蛋白质、维生素及微量元素等营养物质，能够为孕妇孕育胎儿提供必要的营养支持，促进胎儿生长发育。此外，酸奶中的益生菌有助于维持肠道微生态平衡，缓解孕期常见的消化不良症状。但需注意避免空腹食用酸奶，以防引起不适。
如果孕妇存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等问题，则不宜饮用普通酸奶，可选择无乳糖或植物基底的酸奶。
孕期饮食应多样化且均衡，除酸奶外，还可适当摄入瘦肉、新鲜蔬果以满足机体需要。同时，建议定期进行产前检查，监测胎儿健康状况。
2024-02-09 19:29
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