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枇杷的营养价值及功效
补充说明：枇杷的营养价值及功效
2021-09-11 22:13
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
枇杷的营养价值较高，含有多种维生素、矿物质、纤维素等营养成分。功效是润肺止咳、补充营养。
1、营养价值
枇杷中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素、纤维素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，对身体有一定的好处。
2、功效
枇杷味甘、酸，性凉，归脾、肺经，具有润肺止咳、补充营养的功效，可以用于改善肺热咳嗽、咳痰等不适症状。
枇杷性凉，脾胃虚寒者应避免食用，以免导致病情加重。同时，日常生活中应注意饮食营养均衡，避免挑食偏食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等。如果食用枇杷后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-06 10:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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