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维生素D3和钙可以一起吃吗
补充说明：维生素D3和钙可以一起吃吗
a******W 2021-09-11 22:11
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素D3和钙可以一起吃。
维生素D3能促进小肠黏膜细胞合成一种特殊的酶，即1-α羟化酶，该酶可将25-羟基维生素D转化为具有活性的1,25-二羟基维生素D。而1,25-二羟基维生素D是一种强效的钙敏感受体激动剂，能增强肠道上皮细胞刷状缘碳酸酐酶的活性，使回肠黏膜刷状缘碳酸氢盐浓度增高，进而提高小肠对钙的吸收率，因此维生素D3和钙可以起到协同作用，共同促进机体对钙的吸收与利用。
在大多数情况下，维生素D3和钙可以一起服用以支持骨骼健康。但如有特殊情况或疾病史，应在医生指导下使用。
在补充维生素D3和钙时，应注意避免过量摄入，以免引起不良反应，并定期监测血液中这两种物质的水平，确保其处于正常范围内。
2024-02-08 13:00
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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