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复合维生素片的功效与作用
补充说明：复合维生素片的功效与作用
a******W 2021-09-11 22:11
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医生回答(1)
杭媛 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
复合维生素片可以补充多种维生素和矿物质，具有补充维生素和矿物质、改善贫血、增强免疫力、促进生长发育、维持正常生殖功能等功效。使用前请咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.补充维生素和矿物质
复合维生素片含有多种维生素和矿物质，这些营养素是维持机体正常生理活动所必需的。摄入复合维生素可以预防因缺乏某些微量营养素而导致的各种疾病。通过满足身体对各种维生素和矿物质的需求，支持身体健康、免疫系统功能以及新陈代谢过程。
2.改善贫血
复合维生素片中的铁元素有助于红细胞的形成，而叶酸则参与血红蛋白合成。两者共同作用可缓解缺铁性贫血等引起的乏力、头晕等症状。对于存在贫血风险或已经患有贫血的人群，可在医师指导下适量服用以改善症状。
3.增强免疫力
复合维生素片中包含锌、硒等微量元素，它们具有抗氧化和抗炎作用，能提高机体抵抗力。长期处于压力大、经常熬夜、过度劳累状态下的白领人士，可通过适当增加复合维生素的摄入量来辅助提升自身免疫力。
4.促进生长发育
复合维生素片中含有钙、磷、镁等多种矿物质，这些物质能够促进骨骼健康，有利于儿童青少年的成长发育。对于正在长身体的孩子来说，在医生建议下合理补充复合维生素片是非常有益的。
5.维持正常生殖功能
复合维生素片中的维生素E和B族维生素对生殖系统的正常运作至关重要。缺乏这些营养素可能导致不育等问题。对于有生育需求的夫妇，可以在专业医生指导下适量补充复合维生素片以优化生育能力。
需要注意的是，虽然复合维生素片对人体有益，但并不能替代均衡饮食。同时，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
2024-01-29 23:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
