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三踝骨折术后脚踝的锻炼方法
补充说明：三踝骨折术后脚踝的锻炼方法
a******W 2021-09-11 22:13
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
三踝骨折术后脚踝的锻炼可以采用关节功能训练、肌肉力量训练、平衡功能训练等方法。如果在锻炼过程中出现疼痛加剧或其他不适症状，应立即停止锻炼并咨询专业医生的意见。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动及抗阻练习，在医师指导下逐步恢复受伤部位的正常运动范围。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可减少肌肉萎缩的发生率。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括渐进负重训练，如使用弹力带进行屈伸活动；建议患者应在医生监督下进行。增强肌群力量能有效防止再次损伤，并提高日常活动能力。
3.平衡功能训练
平衡功能训练通常采用坐位摇摆练习、单腿站立等方式来改善双足支撑下的稳定性；应在物理治疗师指导下开展。良好的平衡能力对于行走安全至关重要，通过针对性训练可以帮助患者恢复至受伤前水平。
除上述推荐的康复措施外，患者还可尝试中医推拿、针灸等非药物疗法以辅助康复进程。患者应遵循医嘱调整锻炼强度和频率，并定期复查以监测恢复进度。
2024-04-05 20:17
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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