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睡不好觉头疼怎么回事
补充说明：睡不好觉头疼怎么回事
a******W 2021-09-11 22:13
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡不好觉头疼可能是睡眠障碍、慢性头痛、神经衰弱、抑郁症或高血压导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致大脑和身体没有得到充分休息，从而引起头疼。因为睡眠不足会导致脑血管收缩功能异常，出现颅内压增高。睡前适当泡脚有助于缓解紧张情绪，放松心情，促进睡眠，改善睡眠质量。
2.慢性头痛
慢性头痛可能会影响睡眠质量，导致失眠、多梦等现象发生，进而影响到第二天的精神状态，形成恶性循环。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有精神活动易兴奋和脑力易于疲乏的现象，因此会出现睡不好觉头疼的情况。建议患者遵医嘱服用营养神经类药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
4.抑郁症
抑郁症患者由于存在持续的情绪低落、兴趣减退等症状，此时可能会伴随有不同程度的睡眠障碍，包括入睡困难、早醒等，进而出现睡不好觉头疼的症状。患者可在医生指导下通过心理疗法来改善病情，例如认知行为疗法、支持性心理疗法等。
5.高血压
若患者患有高血压，在血压控制不佳时，容易引起脑部血管痉挛或者缺血，从而诱发头痛的发生。当夜间睡眠时迷走神经兴奋，会引起血压升高，加重头痛症状。患者可以遵照医生的指导使用降压药物进行治疗，如硝苯地平片、盐酸贝尼地平片等。
针对睡眠障碍引起的头疼，建议保持规律作息，避免过度疲劳；对于慢性头痛，则应减少咖啡因摄入量；而神经衰弱者则要减轻压力；抑郁症患者需要定期监测血压变化；高血压患者应注意饮食调整，减少钠盐摄入。
2024-02-01 21:19
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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