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自己怎样按摩睑板腺
补充说明：自己怎样按摩睑板腺
a******W 2021-09-11 22:13
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
自行按摩睑板腺可以采取清洁眼周、轻柔按摩睑板腺、热敷眼部和使用人工泪液滴眼液等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.清洁眼周
首先用温水湿润面部，然后取适量洁面产品轻柔地按摩眼周区域约30秒。此步骤有助于去除皮肤表面的污物及化妆品残留，减少对睑板腺造成的刺激，从而缓解不适感。
2.轻柔按摩睑板腺
清洁双手后，闭上眼睛，用食指腹从内眦向外侧轻轻按压并滑动至外眦部，重复5-6次。此举可促进睑板腺分泌液体流动，预防油脂过多堵塞腺体，从而辅助改善相关问题。
3.热敷眼部
温度控制在40℃左右，将干净的毛巾浸湿后拧干水分，敷于闭合双眼的上下眼睑处，每次持续10分钟左右即可。通过提高局部温度来促进血液循环以及新陈代谢速度加快，进而起到辅助软化硬结的作用。
4.使用人工泪液滴眼液
选择无防腐剂、无清凉感的人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，在感觉眼睛干燥时使用。这些眼药水能够模拟自然泪液的功能，缓解因干眼症导致的眼痒、异物感等症状。但需遵医嘱使用。
按摩前应洗手以防感染，同时注意不要用力过猛以免损伤眼周组织。如有眼部不适或其他特殊情况，建议咨询专业眼科医生后再行操作。
2024-03-28 17:48
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干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
