发病时间：不清楚
孕妇能吃紫薯吗
补充说明：孕妇能吃紫薯吗
2021-09-10 22:11
我要咨询
精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃紫薯的，但是需要注意适量。
紫薯中含有丰富的维生素、氨基酸、花青素、淀粉、矿物质等营养成分，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育，还可以起到润肠通便的作用。而且紫薯的口感比较好，可以生吃，也可以煮熟吃，里面含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。虽然紫薯的好处有很多，但是过量食用以后，可能会加速胃肠道的蠕动，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至还会引起恶心、呕吐的情况，从而影响到胎儿的正常发育。所以孕妇是可以吃紫薯的，但是要注意适量。
孕妇在日常生活中，还要适当地进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，但是不建议做重体力劳动。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素的食物。
2021-12-27 17:04
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
