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睡觉时小腿抽筋怎么办
补充说明：睡觉时小腿抽筋怎么办
a******W 2021-09-11 22:12
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡觉时小腿抽筋可以采取热敷疗法、按摩疗法、维生素D补充、肌肉放松剂、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
睡前使用热水袋、暖贴等物品对腿部进行局部加温，或者用毛巾包裹住冰块放在疼痛处，每次15-30分钟。通过促进血液循环来缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻抽筋引起的不适感。
2.按摩疗法
睡前可适当对腿部进行按摩，如从下往上推按、打圈揉捏等动作，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进局部血液循环，减少乳酸堆积，一定程度上能预防抽筋发生。
3.维生素D补充
若患者缺钙严重，则需要遵医嘱服用补钙制剂进行改善，同时还可以配合服用维生素D滴剂，有利于促进身体对钙质吸收。上述药物能够促进机体对钙质吸收利用，进而达到补钙效果，对于因缺钙导致的小腿抽筋具有较好作用。
4.肌肉放松剂
如果频繁出现小腿抽筋的症状，可以在医生指导下口服肌肉松弛药进行调理，比如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。上述药物能够抑制神经兴奋性，起到松弛骨骼肌的作用，从而有效改善夜间睡眠时出现小腿抽筋的现象。
5.针灸治疗
选择穴位包括足三里、血海、承山等，在专业人士操作下进行针刺。针灸以上穴位能够刺激肌肉收缩，促进血液流通，辅助缓解小腿抽筋的情况。
日常生活中要注意做好保暖措施，以免冷空气刺激诱发肌肉痉挛。此外，建议定期体检，特别是电解质水平检查以及神经系统评估，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-15 01:58
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许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
症状起因：夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
可能疾病：周期性四肢运动障碍
就诊科室：神经
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
