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膝髋关节置换手术后康复训练方法
补充说明：膝髋关节置换手术后康复训练方法
a******W 2021-09-11 22:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝髋关节置换术后康复训练包括功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡协调训练和神经肌肉促进训练。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括步行、站立等活动，在物理治疗师指导下逐步增加难度，旨在恢复日常活动能力。此锻炼有助于提高心肺功能及下肢肌力，改善血液循环，为术后康复奠定基础。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括直腿抬高、侧平举等动作，每日多次重复执行，每次持续时间依患者状况而定。增强大腿前群、后群及外展肌群的力量可有效支撑膝髋关节，预防因软弱导致再次损伤；同时也能提升日常生活自理能力。
3.关节活动度训练
关节活动度训练通过被动屈伸练习来增加膝髋关节的灵活性，通常由物理治疗师指导完成。此举有助于减少僵硬感并提高关节功能，防止因长期不动而导致的粘连发生。
4.平衡协调训练
平衡协调训练包括单脚站立、坐-站转移等项目，在有稳定物体支持下进行，时间和次数逐渐增加。提高双下肢稳定性有助于减少跌倒风险，对维持独立生活至关重要。
5.神经肌肉促进训练
神经肌肉促进训练涉及渐进性抗阻训练法，利用弹力带等工具辅助，在专业人员监督下开展。目标是强化受损神经-肌肉系统的功能，改善运动控制和协调性，进而缓解相关并发症如痉挛等问题。
在整个康复过程中，应遵循医嘱调整饮食结构，保证充足的休息时间，有利于身体机能的恢复。
2024-03-09 03:41
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痉挛是一块肌肉、一组肌肉、一个空心器官（如：胃）发生急遽而不自主的收缩，或是一个开口处的类似急遽收缩。有时会有疼痛感及机能障碍，但往往无害，且会在数分钟之后消失。中枢神经系统的疾病、急性传染病、过度疲劳、张力障碍等，都会导致肌肉的痉挛现象。 另一方面，痉挛也是一种能量、行为或情绪的突然爆发。 绞痛是痉挛的一种形式，是由特定器官（如胆管）的平滑肌发生痉挛而形成的。绞痛有一大特征，就是感觉不得不走来走去，而疼痛会导致反胃，更严重的可能会呕吐。连续或持续的痉挛则被称为痉挛症。 破伤风导致患者肌肉痉挛 。 在一些非常严重的病例中，痉挛所导致的肌肉收缩比病人平时所能产生的收缩更剧烈，并导致肌腱和韧带撕裂。 有些人认为歇斯底里是一种在特殊情况下的大脑痉挛。
症状起因：一、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。三、出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。四、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。五、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。六、上运动神经元损伤。中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失，引起肌张力增高，甚至肌痉挛。
常见检查： 脑电图
就诊科室：保健科、内科、普外科
