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牛蒡根能减肥吗
补充说明：牛蒡根能减肥吗
a******W 2021-09-11 22:14
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛蒡根对于减肥可能有一定的辅助作用，但不能单纯依靠它来实现减肥目标。
牛蒡根含有膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓胃排空时间，从而有助于控制饮食摄入，达到减肥的目的。此外，牛蒡根还富含维生素和矿物质，有利于维持身体健康。
需要注意的是，虽然牛蒡根具有一定的促进消化的作用，但是并不能直接起到减肥的效果。
在使用牛蒡根时需注意适量食用，并结合适当的运动以促进新陈代谢，同时保持均衡饮食，避免高热量食物的过度摄入。
2024-01-30 20:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
