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茼蒿孕妇能吃吗
补充说明：茼蒿孕妇能吃吗
a******W 2021-09-11 22:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
茼蒿中含有丰富的膳食纤维、多种维生素及矿物质，具有润肠通便的功效，适当食用可有效预防便秘的发生。
膳食纤维在肠道内吸水膨胀后会刺激肠道蠕动，增加粪便体积，进而起到软化大便的作用；同时膳食纤维还可以吸附肠道中的水分，使大便易于排出体外。此外，膳食纤维还有助于改善肠道菌群平衡，促进益生菌生长，抑制有害菌繁殖，从而维护肠道健康。
如果孕妇对茼蒿过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然茼蒿营养丰富且功效多样，但不宜过量食用，尤其是对于脾胃虚弱者而言，否则可能会导致消化不良等问题发生。另外，在烹饪过程中还应注意避免加入过多盐分以及其他调味品，以减少对孕妇及胎儿可能造成的潜在风险。
2024-03-15 07:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
