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怎么预防睡眠呼吸暂停综合征
补充说明：怎么预防睡眠呼吸暂停综合征
a******W 2021-09-12 22:41
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防睡眠呼吸暂停综合征可以采取避免饮酒、保持正常体重、侧卧睡眠、使用口腔矫正器、定期锻炼等措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.避免饮酒
酒精会放松上气道肌肉，导致其塌陷和阻塞。不建议睡前2-4小时饮酒。
2.保持正常体重
超重或肥胖会导致颈部脂肪增多，压迫气道。建议通过饮食控制和适量运动维持健康体重。
3.侧卧睡眠
仰卧位时舌根后坠，可能引起气道狭窄。建议采取侧卧位睡眠。
4.使用口腔矫正器
口腔矫正器可以改善下颌位置，缓解气道受压。佩戴需遵医嘱进行。
5.定期锻炼
过度肥胖是该疾病的重要诱因之一，规律且适度的体育活动可以帮助减轻体重并增强肺活量。
如果症状持续存在或加重，建议患者及时前往医院就诊，以便进行专业的诊断和治疗。
2024-03-08 03:57
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
