发病时间：不清楚
内热怎么调理
补充说明：内热怎么调理
a******W 2021-09-12 22:41
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
内热可以通过生活方式调整、中药调理、饮食调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持充足睡眠、减少精神压力以及戒烟限酒。充足的睡眠有助于身体恢复平衡状态；减少精神压力可以帮助减轻内热的症状；戒烟限酒则有利于改善血液循环，进而缓解内热症状。
2.中药调理
患者可遵医嘱服用龙胆泻肝汤、当归芦荟丸等中药方剂进行调理。上述中药方剂具有清肝利胆的功效，对于肝胆实火上攻所引起的头晕目眩、耳鸣耳聋等症状有一定的缓解作用。
3.饮食调理
饮食调理涉及摄入清淡、富含营养且易于消化的食物，如蔬菜、水果和粗粮。这些食物有助于维持体内水分平衡，促进新陈代谢，从而辅助降低内热。此外，避免辛辣刺激性食物也有助于减轻内热症状。
4.运动疗法
运动疗法包括规律地进行有氧运动，如散步、慢跑或游泳。适量的运动能够提高心肺功能，增强体质，促进血液循环，有助于调节内分泌系统，从而缓解内热症状。
在中医诊断下，针对内热症状，应避免食用温补类食物，如羊肉、狗肉等，以免助长内热。同时，建议定期进行体检，监测体温变化，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-02-13 00:59
举报相关问题
向医生提问
热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
