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做月子可以吃芥菜吗
补充说明：做月子可以吃芥菜吗
2021-09-11 22:41
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
女性坐月子可以吃芥菜。女性在月子期间对营养物质的需求有了一定的上升，比如糖、脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸，还有一些微量元素钙、铁、锌、硒等等，需求都比较高。芥菜是一种植物，所以富含多种植物蛋白以及植物氨基酸，和维生素A、维生素B、维生素E，以及矿物质钙、铁、锌、硒等，所以女性在坐月子期间可以适当地吃一些芥菜，起到补充营养物质的功效。
2021-12-11 16:36
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
