发病时间：不清楚
三踝骨折锻炼的方法
补充说明：三踝骨折锻炼的方法
a******W 2021-09-12 22:41
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
三踝骨折的患者可以遵医嘱通过固定管理、功能锻炼、穿戴支具保护、物理疗法等方法来促进恢复。
1.固定管理
固定管理包括使用石膏、支具或手术内固定等方式将受伤部位稳定，限制活动范围。目的是提供稳定的环境以便软组织修复，减少再次损伤风险，为后续康复创造条件。
2.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动关节活动训练、肌力练习及平衡能力训练，每日3-4次，每次持续时间依患者恢复程度而定。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可防止肌肉萎缩；同时也有助于维持关节灵活性和稳定性，进而促进身体康复。
3.穿戴支具保护
穿戴支具保护是在医生指导下选择合适的护具如弹性绷带、护踝等，在特定时间段内佩戴以支撑受伤区域。此举旨在提供物理支持并限制过度运动以促进愈合过程；此外，正确使用支具还可减轻疼痛感。
4.物理疗法
物理疗法通常由康复师指导，在特定时间内进行针对性训练如渐进性抗阻训练、功能性活动训练等。该措施通过增强肌肉力量、改善关节活动度来提高机体功能；同时也能促进血液循环、缓解紧张情绪。
在康复过程中，应定期复查以评估骨折愈合状况，避免过早移除固定装置导致再次损伤。饮食方面宜选用高钙食物如牛奶、虾皮等，补充必要的维生素D和钙质，有利于骨骼健康。
2024-01-30 07:39
举报相关问题
向医生提问
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
就诊科室：外科
十三味红花丸
1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
骨康胶囊
滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松，属肝肾不足、经络瘀者。
