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怀孕可以吃鳕鱼吗
补充说明：怀孕可以吃鳕鱼吗
a******W 2021-09-12 22:41
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用鳕鱼。
鳕鱼含有丰富的蛋白质、维生素A和D以及Omega-3脂肪酸，这些成分对于胎儿的生长发育至关重要。此外，Omega-3脂肪酸还有助于促进大脑和神经系统的健康发育。
不过，如果孕妇对海鲜过敏或有食物不耐受，则应避免食用鳕鱼。
在孕期饮食中添加鳕鱼时，确保食材新鲜且来源可靠以减少潜在风险。同时还要注意烹饪彻底，避免生食或半生食品以防寄生虫感染。
2024-02-13 22:00
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
