发病时间：不清楚
不寐的中医辨证治疗方法
补充说明：不寐的中医辨证治疗方法
a******W 2021-09-12 22:40
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
不寐的中医辨证治疗方法包括饮食疗法、中药调理、针灸疗法、气功养生、穴位按摩等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整饮食结构，如增加养心安神食物摄入量，减少刺激性食品来缓解失眠症状。某些食物含有促进睡眠的物质，有助于改善睡眠质量；而过多摄入刺激性食物会导致神经兴奋，加重失眠症状。
2.中药调理
中药调理包括内服汤剂或丸散膏丹，根据个体差异灵活配方，通常需连续服用一定周期。中药可调和脏腑功能、平衡气血阴阳，针对不同病因病机导致的不寐提供针对性治疗；且能从根本上解决问题，防止复发。
3.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针具按照经络腧穴理论刺入人体腧穴，运用捻转提插等针刺手法对人体特定部位进行刺激，从而达到治疗疾病目的的一种方法。此法具有疏通经络、扶正祛邪的作用，能够调节自主神经系统功能紊乱状态，故对于因情志所伤所致者有较好效果。
4.气功养生
气功养生是通过一系列呼吸锻炼和身体姿势来调节身心状态的方法，需要长期坚持练习。气功可以提高机体免疫力、降低血压和心率、减轻焦虑和抑郁等症状；对由心理因素引起的不寐有益处。
5.穴位按摩
穴位按摩是指通过对特定穴位进行轻柔地按压或摩擦来刺激体内经络，一般每次按摩5-10分钟。该方法能够促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛，并具有一定的镇静作用；适用于因体虚引起者。
不寐患者应保持良好的生活习惯，避免睡前过度使用电子产品，创造一个有利于睡眠的环境也很重要。此外，适量运动可以帮助消耗精力，也有助于改善睡眠质量。
2024-01-21 05:30
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
米氮平片
抑郁症。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
