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空腹能吃梨子吗
补充说明：空腹能吃梨子吗
a******W 2021-09-12 22:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
空腹可以适量吃梨子。
梨子含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分，适当进食有助于促进消化吸收。但不宜过量食用，以免导致胃肠道负担加重，出现不适症状。
除了梨之外，柿子、苹果、香蕉等水果也属于日常生活中较为常见的食物，通常建议在两餐之间或饭后食用，以减少可能引起的不适症状。
需要注意的是，对于存在胃肠功能紊乱的人群而言，上述提及的所有食物均需控制摄入量，避免空腹状态下过多食用，以免引起腹泻、腹痛等症状。
2024-03-27 08:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
