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腰背部疼痛应注意什么
补充说明：腰背部疼痛应注意什么
a******W 2021-09-12 22:41
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
腰背部疼痛应注意的事项，主要包括注意休息、注意保暖、注意饮食、注意功能锻炼、注意腰部保护等，以免加重病情。
1、注意休息
腰背部疼痛可能跟过度劳累有关，也有可能是长时间的弯腰活动引起的，会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地弯腰活动，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，不利于疾病的恢复。
2、注意保暖
平时也需要做好腰背部的保暖工作，以免出现着凉的情况，以免导致局部的肌肉痉挛，加重疼痛的症状。患者可以使用热毛巾或者热水袋适当进行热敷，促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
3、注意饮食
腰背部疼痛的患者应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃动物肝脏、炸鸡等油脂含量比较高的食物，可以适当地吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，对于身体的恢复有一定的帮助。
4、注意功能锻炼
在日常生活中，患者需要适当地进行功能锻炼，比如慢跑、游泳等，能够加速新陈代谢，也可以促进局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。
5、注意腰部保护
患者需要多注意腰部的保暖，以免出现着凉的情况，也可以使用热水袋适当进行热敷，促进局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。
如果患者的症状比较严重，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
2021-09-13 04:29
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大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大范围。腰背部疼痛疾患它不仅存在于脑力劳动者中，也广泛地存在于体力劳动者中，是临床中最常见的症状。腰背部疼痛因治疗困难、疗程长、容易复发的特点，已成为现代社会难以医治的痼疾，严重地影响着人们的生活质量。
症状起因：人类直立时，从侧面来看，脊柱并不是垂直的一条直线来支撑身体，而是骨盆以上稍呈S形弯曲，骨盆相对于地面也稍稍倾斜，在这种状态下身体受向前移动力的作用，使腰部负担过重。另一方面，颈部要支撑4～5千克重的头部，还要保持高度的灵活性，完成转头、抬头、低头等动作，致使颈部负担加重。支撑头颈部的是肩背部，对肩而言，悬挂着占体重18的两条胳膊，两条胳膊在拿重物时，所有负担就全落在肩背上了。由此可见，人类在直立行走时，为了生存，不得不提重物或搬运东西等，具有了各种技能，因此，以脊背为中心，颈部与腰部经常承受过重负担，加之腰背部结构精密、巧妙、复杂，因而很容易受损而患病。
可能疾病：肾虚 自身免疫性溶血性贫血 热毒冲心 腰部慢性劳损 急性单纯外伤性腰腿痛
就诊科室：骨科、普外科、神经
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
