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生完孩子瘦身最佳时间
补充说明：生完孩子瘦身最佳时间
2021-09-12 22:39
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精选回答(1)
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部
擅长：颌面外科手术，下颌角截骨整形，颧骨截骨降低手术，颏部截骨加长或者缩小，上下颌骨截骨迁移或者后推，面部截骨牵引手术等。
提问
生完孩子瘦身最佳时间通常在产褥期后开始。运动不是一朝一夕的事，孩子出生后的减肥也不应该通过饮食来进行，因为此时虽然身体已经恢复，但仍然需要喂养新生儿。哺乳期需要加强营养，所以饮食不能用来减肥，锻炼也需要一步一步地进行。身体需要一个过程，不是太强壮，而是缓慢，这样身体才能逐渐适应。
2022-08-01 14:18
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般状况下，在女性结束哺乳期以后是瘦身的最好时候。假如选在哺乳时期减肥，此阶段女性身体还未完整恢复，同时还须要哺乳宝宝，很简单引发身体出现营养不良，会造成乳汁排泄过少，乳汁营养质量降低，造成宝宝身体发育不良。平常在饮食上要多吃含维生素、微量元素、矿物质高的这些食品，对身体还是有优点的。
2021-09-13 05:06
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
