发病时间：不清楚
接受失眠就能治愈失眠吗
补充说明：接受失眠就能治愈失眠吗
a******W 2021-09-12 22:39
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
接受失眠不能治愈失眠。
虽然接受失眠意味着意识到自己存在失眠的问题，但仅凭主观意愿无法纠正不良的睡眠习惯或消除潜在的心理压力，因此难以实现治愈的目标。
治疗失眠的方法包括认知行为疗法、松弛训练等心理干预措施，以及安眠药如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、佐匹克隆片等非苯二氮卓类药物扎来普隆胶囊、酒石酸唑吡坦片等。
失眠患者应避免睡前摄入咖啡因，创造一个有利于睡眠的环境，并尝试建立规律的睡眠时间表以改善症状。
2024-02-14 20:18
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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