首页> 营养科> 柚子> 柚子的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

柚子具有促进消化、降低血糖、辅助减肥、增强免疫力、抗衰老等功效与作用。由于柚子可能会影响某些药物的代谢,如降压药或抗抑郁药,因此在食用前最好咨询医生。
1.促进消化
柚子含有丰富的膳食纤维和天然果胶,这些物质能够增加食物在肠道中的停留时间,促进肠胃蠕动,进而改善消化功能。适当食用柚子可帮助缓解便秘、腹胀等问题。对于存在腹泻症状的人群不建议过多食用,以免加重病情。
2.降低血糖
柚子中含有的胰岛素样成分可以抑制体内脂肪细胞对葡萄糖的吸收,从而起到降低血糖的作用。对于糖尿病患者来说,每天适量吃一些柚子可以帮助控制血糖水平。但需注意不能过量摄入以防低血糖的发生。
3.辅助减肥
柚子所含的水分和膳食纤维较多,在一定程度上能增加饱腹感并促进排便,有助于减少热量摄入和促进代谢废物排出。适合需要减肥或保持身材的人群日常食用。但是要注意不要空腹食用,否则可能会刺激胃黏膜引起不适。
4.增强免疫力
柚子富含维生素C等抗氧化剂,这些物质具有提高机体抵抗力、预防感染性疾病的作用。免疫力低下者可通过长期补充来达到目的。但不宜与其他药物同时服用以避免相互作用。
5.抗衰老
由于柚子中含有多种营养元素,如维生素E、番茄红素等,这些物质具有清除自由基、延缓细胞衰老的作用。经常食用柚子可以使皮肤更加光滑有弹性。但是对柚子过敏者要禁止食用。
需要注意的是,虽然柚子是一种健康的水果,但并不适用于所有人。例如妊娠期女性及哺乳期妇女应谨慎食用,因为柚子可能会影响胎儿健康或干扰母乳喂养。

2024-01-18 17:23

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低血糖

低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。

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