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髋关节置换术后如何功能锻炼
补充说明：髋关节置换术后如何功能锻炼
a******W 2021-09-12 22:41
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髋关节置换术后功能锻炼可以采取抗阻力训练、关节活动度练习、平衡能力训练、肌肉力量训练等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.抗阻力训练
通过使用弹力带、沙袋等对抗器材，在无痛范围内逐渐增加阻力，旨在提高肌肉力量和耐力。此措施有助于增强大腿周围肌群的力量，促进恢复；选择适当的时间点开始以防过早使用导致不适。
2.关节活动度练习
从被动到主动运动，包括屈伸、旋转等活动范围渐进性扩大。改善关节灵活性是术后康复的关键目标之一；定期开展此类训练可预防僵硬发生。
3.平衡能力训练
借助双杠、单腿站立等方式，在稳定的基础上逐步挑战不稳定性环境。维持身体重心平稳对防止跌倒是至关重要的；这类活动有助于提高神经-肌肉协调及反应速度。
4.肌肉力量训练
针对下肢主要肌群设计一系列负重练习计划，并按预定强度递增。强壮的股四头肌能提供额外支撑并减少假体磨损风险；调整负荷以适应个人进步状态。
术后患者应遵循医嘱，不可操之过急，以免加重损伤。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免影响机体恢复。
2024-02-27 16:07
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
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