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怀孕乳房下垂怎么纠正
补充说明：怀孕乳房下垂怎么纠正
a******W 2021-09-13 15:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间乳房下垂可以考虑通过胸罩支撑、胸部锻炼、营养补充、皮肤护理等方法来纠正。若症状持续或加剧，应咨询专业医生以确保母婴健康。
1.胸罩支撑
选择合适的胸罩提供必要的支撑，穿戴时间依据个人舒适度调整。胸罩可防止乳房因重力作用而进一步下垂，对孕期乳房起到一定托举效果。
2.胸部锻炼
通过特定的胸部肌肉训练如哑铃飞鸟、俯身夹胸等动作来增强胸肌力量。强壮的胸肌有助于提升乳房位置并改善其外观，但应在专业人士指导下进行。
3.营养补充
增加富含胶原蛋白及维生素C的食物摄入量，必要时可在医生建议下服用相应保健品。这些营养素有助于维持结缔组织健康，从而间接支持皮肤弹性和紧致度。
4.皮肤护理
使用含有积雪草、甘草萃取物等成分的护肤品进行日常保养。这些成分具有抗炎、抗氧化作用，能促进皮肤修复及新陈代谢，辅助改善妊娠纹等问题。
此外，孕妇还应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫乳房，以减少乳腺增生的风险。同时，应定期进行产前检查，监测乳房的变化以及身体的整体状况。
2024-01-26 01:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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