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碳酸钙d3片什么时候吃效果好
补充说明：碳酸钙d3片什么时候吃效果好
2021-09-12 15:14
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周青 主任医师 湖南中医药大学附属第一医院 三甲
擅长：男性不育症、前列腺炎、前列腺增生症、前列腺癌、勃起功能障碍、早泄、遗精、血精、慢性附皋炎、阴茎硬结症、男性健康养生指导。
提问
碳酸钙d3片建议餐时吃或餐后马上吃。元素钙含量比较多，胃酸解离服用时，需要随餐服用或是餐后半小时之内服用，这样进餐以后有大量的胃酸分泌出来，有利于碳酸钙的解离，有利于吸收。同时需要餐时吃或者是餐后马上吃，可以减少碳酸钙对于胃肠的刺激。如果维生素D3缺乏或者严重的不足，仅补充碳酸钙D3不够，患者还需加强户外活动、多接触阳光，需要单独补充一定量的维生素D3。
2022-02-12 11:03
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
