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孩子吃蓝莓的好处
补充说明：孩子吃蓝莓的好处
a******W 2021-09-13 15:12
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孩子吃蓝莓的好处主要包括补充营养、促进视力发育、增强记忆力、增强免疫力、促进胃肠蠕动等，但要注意适量食用。
1、补充营养
蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，孩子适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进视力发育
蓝莓中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
3、增强记忆力
蓝莓中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，孩子适量食用可以促进脑部神经的发育，在一定程度上还可以增强记忆力。
4、增强免疫力
蓝莓中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孩子适量食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以增强免疫力。
5、促进胃肠蠕动
蓝莓中含有丰富的膳食纤维，孩子适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以在一定程度上改善便秘的症状。
但孩子要注意避免过量食用蓝莓，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-09-13 16:23
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
