首页> 药品> 维生素D3> 宝宝吃什么补维生素D3

精选回答(1)

黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲

擅长:咽峽炎,手足口病,支气管肺炎,小儿腹泻,川崎病,传单,过敏性紫癜,颅内感染,新生儿黄疸,早产儿,新生儿败血症。

提问

通常情况下,宝宝可以吃蛋黄、动物肝脏、香蕉等食物,遵医嘱也可以使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物。

1、蛋黄

蛋黄中含有丰富的维生素D3,平时吃适量的蛋黄,可以为身体补充一定的维生素D3,对身体的健康有好处。但是,蛋黄中的胆固醇含量相对较高,如果吃过多的蛋黄,可能会导致体内的胆固醇含量升高,容易增加心脑血管疾病的发病概率。

2、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的维生素D3,平时吃适量的动物肝脏,能够补充体内所需要的多种营养物质。但是,动物肝脏中的维生素D3含量相对较少,不建议过多食用,以免导致体内的维生素D3摄入不足。

3、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素D3,平时吃适量的香蕉,能够补充体内所需要的多种维生素,而且香蕉中的膳食纤维含量也比较高,能够促进胃肠道蠕动,加速体内的新陈代谢。

除此之外,也可以吃鱼肝油、维生素D滴剂等药物,从而达到补充维生素D3的目的。在日常生活中,家长还可以带宝宝适当晒太阳,能够促进钙质吸收。

2022-04-18 17:25

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医生回答(1)

荣慧敏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

如果想要按时补充维生素d3,除了吃药品按时补充,还能够吃食品补充,哺乳吃牛奶、蛋黄、鱼肝油等。假如宝宝缺少维生素d3简单出现佝偻病,也会出现膝内翻,因此要及时补充。

2021-09-13 18:34

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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