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宝宝吃什么补维生素D3
补充说明：宝宝吃什么补维生素D3
2021-09-13 15:15
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精选回答(1)
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
通常情况下，宝宝可以吃蛋黄、动物肝脏、香蕉等食物，遵医嘱也可以使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物。
1、蛋黄
蛋黄中含有丰富的维生素D3，平时吃适量的蛋黄，可以为身体补充一定的维生素D3，对身体的健康有好处。但是，蛋黄中的胆固醇含量相对较高，如果吃过多的蛋黄，可能会导致体内的胆固醇含量升高，容易增加心脑血管疾病的发病概率。
2、动物肝脏
动物肝脏中含有丰富的维生素D3，平时吃适量的动物肝脏，能够补充体内所需要的多种营养物质。但是，动物肝脏中的维生素D3含量相对较少，不建议过多食用，以免导致体内的维生素D3摄入不足。
3、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素D3，平时吃适量的香蕉，能够补充体内所需要的多种维生素，而且香蕉中的膳食纤维含量也比较高，能够促进胃肠道蠕动，加速体内的新陈代谢。
除此之外，也可以吃鱼肝油、维生素D滴剂等药物，从而达到补充维生素D3的目的。在日常生活中，家长还可以带宝宝适当晒太阳，能够促进钙质吸收。
2022-04-18 17:25
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果想要按时补充维生素d3，除了吃药品按时补充，还能够吃食品补充，哺乳吃牛奶、蛋黄、鱼肝油等。假如宝宝缺少维生素d3简单出现佝偻病，也会出现膝内翻，因此要及时补充。
2021-09-13 18:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
