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维生素E维生素C吃了有什么作用
补充说明：维生素E维生素C吃了有什么作用
a******W 2021-09-13 15:15
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素E和维生素C是身体必需的维生素，可以到达解毒，加强身体的新陈代谢，降低免疫力以及防止疾病的后果。维生素C和维生素E同时服食的时候，可以相互添加彼此药品的后果，可以到达比较强的降低免疫力的效果。多吃菌类和水果，就能够起到按时补充维生素c和维生素e的作用。
2021-09-13 18:45
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
