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耳闷耳堵耳鸣如何自愈
补充说明：耳闷耳堵耳鸣如何自愈
a******W 2021-09-13 15:15
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
耳闷耳堵耳鸣可以尝试耳道按摩、低盐饮食、听觉训练、耳部热敷等方法来缓解，但如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.耳道按摩
采用指腹轻柔地对耳廓、耳屏及耳垂周围区域进行旋转式按压，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解上述区域的压力积聚状态；从而减轻相关不适感。注意力度不宜过大以防损伤软组织。
2.低盐饮食
减少食物中的钠摄入量，如咸菜、腌肉等，提倡食用新鲜食材。过量的钠可能导致身体水分潴留，增加内耳压力，加重耳闷等症状。调整饮食结构有利于维持正常电解质平衡，改善耳部微环境。
3.听觉训练
通过专业设备提供一系列声音刺激，引导患者逐步提高其耐受度并建立正确的听觉感知方式。该训练旨在强化大脑处理外部声波信息的能力，减少因敏感性差异引起的不适反应。需持之以恒才能取得理想效果。
4.耳部热敷
使用温度适宜的湿毛巾或暖贴覆盖于受影响侧耳区5-10分钟。局部升温有助于促进血管扩张、改善血流动力学状态，并可缓解由冷空气导致的耳部肌肉紧张所致的堵塞感。执行前应排除皮肤过敏史或其他禁忌证。
除以上提及的方法外，还可以尝试耳膜按摩来缓解耳闷的症状。如果经过一段时间的简单护理后无效或者耳闷伴有听力下降，则需要及时就医，以便进行进一步检查和治疗。
2024-01-10 20:05
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
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