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孕妇能吃燕麦米吗
补充说明：孕妇能吃燕麦米吗
a******W 2021-09-13 15:13
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用燕麦米。
燕麦米富含膳食纤维、蛋白质及多种维生素和矿物质，有助于促进消化、改善便秘，并为孕妇提供必要的营养素。但考虑到其含有的植酸可能影响某些微量元数的吸收，故建议妊娠期特定状况如贫血者慎用。
如果孕妇存在乳糖不耐受或过敏史，则应避免食用含有牛奶的燕麦米制品，以免引起腹泻或皮疹等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，同时遵循医师指导以确保母婴健康。若对燕麦米有过敏反应或出现不良反应，应及时就医咨询。
2024-02-21 18:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
