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怎样预防男性不育症
补充说明：怎样预防男性不育症
a******W 2021-09-13 15:13
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
预防男性不育症可以采取禁烟限酒、规律性生活、避免生殖系统辐射、营养均衡饮食、避免接触有毒有害物质等措施。
1.禁烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都属于刺激性物质，会影响精子质量。建议男性日常生活中尽量戒除吸烟、酗酒等不良生活习惯。
2.规律性生活
规律性生活有助于提高精子质量和数量，促进健康生育。对于有生育需求的男性，应保持适度且规律的性生活频率，以利于精子的产生与排出。
3.避免生殖系统辐射
长时间接受电磁波辐射可能影响睾丸组织结构和功能，导致精子生成障碍。日常使用手机时，可以考虑佩戴防辐射眼镜或使用低辐射产品来减少对眼睛及生殖系统的伤害。
4.营养均衡饮食
合理的膳食结构可提供必要的维生素、矿物质和其他生物活性因子，这些成分参与了精子生成和成熟的多个过程。确保每日摄入足够的新鲜蔬菜水果、优质蛋白质以及适量的脂肪，是维护男性生殖健康的基础。
5.避免接触有毒有害物质
有毒有害物质会干扰正常的生精过程，可能导致精子形态异常或功能缺陷。工作中如需接触化学物品，应做好个人防护措施并定期进行体检，监测生殖系统健康状况。
若患者已经出现了不育的情况，应及时前往医院男科就诊。
2024-03-08 17:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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