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早餐吃小米粥好吗
补充说明：早餐吃小米粥好吗
2021-09-12 15:15
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
早餐吃小米粥有益健康 。小米粥中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。此外，小米粥中的碳水化合物可以提供持久的能量，为上午的活动提供支持。小米粥还含有多种维生素和矿物质，如维生素B族和铁元素，有助于维持身体的正常功能。因此，早餐吃小米粥可以为身体提供全面的营养，有利于健康。
2021-12-21 09:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
