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孕妇能吃小米粥吗
补充说明：孕妇能吃小米粥吗
a******W 2021-09-13 15:13
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃小米粥。
小米粥含有丰富的碳水化合物、膳食纤维及多种维生素和矿物质，能够为孕期提供必要的营养，并促进消化系统健康。但需注意避免过量摄入，以防引起腹胀或体重增长过快。
如果孕妇对小米过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，确保足够的营养供应的同时，避免高糖、高脂肪食物的过度摄入，以减少妊娠期糖尿病的风险。
2024-02-11 01:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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