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可以“通便”的食物有哪些
补充说明：可以“通便”的食物有哪些
2021-09-12 15:14
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朱大艳 主治医师 开封市中心医院 三甲
擅长：擅长治疗消化性溃疡，反流性食管炎，胆囊炎，胰腺炎，肝硬化等消化科常见疾病的诊治。
提问
可以通便的食物包括膳食纤维较多的蔬菜、水果等。多饮温开水或蜂蜜水，及时补充水分，可增加大便含水量，排便顺畅。蜂蜜还具有润肠排便的功能，能有效改善消化不良和便秘的症状。多吃富含膳食纤维的水果，如猕猴桃、西瓜、葡萄柚以及香蕉等，水果中丰富的膳食纤维可以加速胃肠蠕动，快速清除体内积累的代谢物。
2021-11-25 21:42
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
