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复发性流产饮食注意事项
补充说明：复发性流产饮食注意事项
a******W 2021-09-13 15:13
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
复发性流产患者在饮食中应增加富含维生素C的菠菜、含有抗氧化物质的南瓜、提供优质脂肪的核桃、提供铁质的牛肉以及提供蛋白质的鸡蛋。但需注意，食物并不能直接用于治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含叶酸，而叶酸缺乏可能导致神经管缺陷，进而增加流产风险。适当补充叶酸可以预防神经管缺陷，从而降低流产概率。建议通过食物如菠菜、生菜等来摄取天然叶酸。
2.南瓜
南瓜中含有的类胡萝卜素具有抗氧化作用，能够减少自由基对胚胎细胞的损伤，提高着床成功率。对于存在反复自然流产史者，可通过进食南瓜来辅助改善子宫内膜环境，提高受孕几率。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，这些物质是胎儿生长发育必不可少的营养成分，可促进胎儿神经系统健康发育。孕期适当吃核桃有利于胎儿智力发育，避免出现脑部功能障碍性疾病的发生。建议孕妇平时适量食用一些核桃仁或核桃油。
4.牛肉
牛肉含有铁质及蛋白质，能为孕育中的胎儿提供必要的养分，有助于红血球的形成和维持母体的体力。怀孕期间适量摄入牛肉可以帮助预防贫血，并支持母体恢复过程。注意不要过量食用以防胃胀气。
5.鸡蛋
鸡蛋黄中含有卵磷脂、胆固醇等物质，其可在体内转化为胆碱，促进乙酰胆碱的合成，有利于促进神经系统的发育。充足的胆碱摄入可能有益于胎儿大脑发育。可通过食用鸡蛋、牛奶等食物获取足够的胆碱。
针对复发性流产的情况，在饮食方面需均衡膳食，避免高糖、高脂肪食物，如蛋糕、炸鸡等。同时，保持良好的心态，定期进行产前检查，也有助于了解身体状况并及时发现潜在问题。
2024-03-02 09:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
