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拉韧带能长高吗
补充说明：拉韧带能长高吗
a******W 2021-09-13 15:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
单纯的拉伸运动不能使身高明显增加。
身高主要受遗传因素的影响，后天因素如饮食、睡眠等也会影响身高。虽然拉韧带有助于改善身体柔韧性，但并不能直接影响骨骼生长发育，因此对身高增长作用有限。
适当的体育锻炼可以促进血液循环，增强体质，有利于身体健康，但是不建议盲目追求增高的目标而过度锻炼，以免损伤关节或肌肉。
在考虑通过拉韧带来帮助长高的同时，应注意避免过度拉伸以防受伤，并确保充足的睡眠以支持身体的生长发育。
2024-01-25 10:01
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