发病时间：不清楚
补充说明：健忘记忆力不好怎么办
2021-08-20 10:20
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刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
提问
健忘记忆力不好可食用增强记忆力的食物，如动物内脏、大豆等，富含卵磷脂，可有效提高记忆力。牛奶、鱼、虾、瘦肉等含有丰富的蛋白质、钙、锌、维生素B1等，促进大脑的生长发育。鸡蛋，尤其是蛋黄，被营养学家称为全蛋白模式。人体吸收率为99.7%。正常人一天一个鸡蛋就可以满足需要，记忆力下降的人一天5-6个，可以有效提高记忆力。竹笋、木耳、洋葱等能有效预防动脉硬化，改善血液循环。核桃和松子等坚果含有不饱和脂肪酸，可促进脑细胞活动。
2021-08-22 19:48
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。 从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查：
就诊科室：心理
