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肌肉拉伤该怎么恢复
补充说明：肌肉拉伤该怎么恢复
a******W 2021-09-14 17:04
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、功能性锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料上，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，缓解肌肉紧张状态，适用于急性期的肌肉损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎的方式，对受伤部位施加适度压力，一般每次缠绕约30分钟。弹性绷带能够提供稳定支撑并促进血液循环，从而加速伤口愈合过程；但须注意不宜过紧以防影响远端血供。
3.抗炎药物
非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过口服给药来减轻炎症反应及缓解疼痛。NSAIDs能抑制前列腺素合成酶活性，减少前列腺素E2等促炎介质产生，具有解热、镇痛及消炎作用；长期服用需监测肾功能。
4.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性活动范围练习和肌力训练，在专业人员指导下制定个性化方案并严格执行。此措施旨在提高关节灵活性及稳定性、增强受损区域周围肌群力量以支持结构完整性；开始前应评估风险并采取适当保护措施。
除上述措施外，患者还可尝试按摩疗法以促进血液循环和舒缓肌肉。建议在专业康复师指导下进行，避免过度劳累导致二次伤害。
2024-02-14 21:13
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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