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秋季腹泻怎么预防
补充说明：秋季腹泻怎么预防
a******W 2021-09-14 17:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
秋季腹泻的预防可以考虑口服轮状病毒疫苗、勤洗手与消毒、健康饮食、充足睡眠、适当户外运动等措施。
1.口服轮状病毒疫苗
轮状病毒是导致儿童秋季腹泻的主要病原体之一，通过口服轮状病毒疫苗可刺激机体产生针对该病毒的免疫力。建议在有条件的情况下为两岁以下婴幼儿接种轮状病毒疫苗，在医生指导下完成全程免疫接种。
2.勤洗手与消毒
秋季腹泻主要经由污染的食物或水传播，勤洗手与消毒能减少病原体接触口腔的机会。日常生活中要养成良好的卫生习惯，饭前便后及时洗手，并定期对家居环境进行消毒。
3.健康饮食
健康的饮食习惯有助于提供身体所需的营养，增强抵抗力，减少感染机会。提倡均衡饮食，避免暴饮暴食和食用未经彻底煮熟的食物。
4.充足睡眠
充足的睡眠可以促进生长发育、提高记忆力及注意力等，进而增强免疫力。确保每天获得足够的休息时间，一般来说3-6岁幼儿需要10-13小时，7-9岁学龄前儿童需9-11小时，10-12岁小学生应睡8-10小时。
5.适当户外运动
适当的户外运动能够增加日晒，促使机体合成维生素D，有利于钙质吸收，从而达到强身健体的目的。可根据孩子的年龄和体质选择适宜的运动方式，如散步、慢跑等，但要注意不要过度劳累。
若腹泻症状持续不缓解或者伴有严重脱水征象，应及时前往医院就诊。
2024-01-08 16:27
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
