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防衰老吃什么
补充说明：防衰老吃什么
2021-09-13 17:07
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裴丹 副主任医师 十堰市人民医院 三甲
擅长：痤疮，白癜风，银屑病，手足癣，湿疹
提问
防衰老可以吃洋葱、胡萝卜或者樱桃。洋葱中含有抗衰老的半胱氨酸，能够延缓细胞衰老。胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，能够清除有害自由基，经常吃可以发挥抗衰老作用。樱桃中含有丰富的维生素以及铁等物质，能够起到延缓衰老以及活化皮肤细胞等作用。此外，建议患者进行有氧运动，能够有效抗衰老和预防皮肤松弛。
2021-12-23 09:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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