发病时间：不清楚
晚上睡不着觉是怎么了
补充说明：晚上睡不着觉是怎么了
a******W 2021-09-14 17:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡不着觉可能与生理性因素、环境因素、精神因素、神经衰弱、抑郁症等原因有关。
1、生理性因素
如果患者在睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现晚上睡不着觉的情况。建议患者在睡前避免喝刺激性的饮品，同时还可以使用热水泡脚，有助于促进睡眠。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会影响到患者的睡眠质量，导致患者出现晚上睡不着觉的情况。建议患者可以选择安静、温度适宜的地方休息，有助于提高睡眠质量。
3、精神因素
如果患者平时工作压力比较大，可能会导致精神过度紧张、焦虑，从而出现晚上睡不着觉的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱通常与患者的心理、社会因素等有关，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，也可能会出现晚上睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的抑郁障碍疾病。由于晚上大脑神经比较兴奋，患者可能会出现晚上睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、盐酸氯丙嗪等抗抑郁药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。日常生活中可以适当进行体育锻炼，如打太极、散步等，有助于提高睡眠质量。
2021-09-14 19:16
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
