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为什么孕妇不能吃驴肉
补充说明：为什么孕妇不能吃驴肉
a******W 2021-09-14 17:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇不能吃驴肉这种说法不准确，孕妇可以适量吃驴肉，但不建议过量吃驴肉。
驴肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量吃驴肉可以补充身体所需营养，有助于胎儿的生长发育。驴肉中含有丰富的铁元素，孕妇适量吃驴肉可以预防缺铁性贫血，还可以促进血红蛋白的合成，有助于预防孕期贫血。驴肉中还含有丰富的钙元素，孕妇适量吃驴肉可以补充身体所需钙元素，有助于预防骨质疏松。但不建议过量吃驴肉，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-14 19:16
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