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紫薯孕妇可以吃吗
补充说明：紫薯孕妇可以吃吗
a******W 2021-09-14 17:09
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
紫薯是一种常见的杂粮类食物，孕妇可以适量食用。
紫薯中含有多种对人体有益的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B族维生素以及矿物质等，适量食用对身体有好处。此外，紫薯中还含有一种天然色素——花青素，具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
如果孕妇对紫薯过敏，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕期饮食，建议均衡摄入各类食物，并遵循医生或营养师的指导，确保自身与胎儿健康。同时，注意观察是否出现不适症状，如有异常应及时就医咨询。
2024-01-05 12:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
