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如何调理中气不足
补充说明：如何调理中气不足
a******W 2021-09-14 17:07
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中气不足可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
通过摄入具有补益作用的食物如黄豆、鸡肉、大枣等来补充营养，改善中气不足的症状。上述食物含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素等，能够为身体提供必要的能量，从而起到辅助补气的作用。
2.中药调理
患者可服用补中益气汤、四君子汤等中药方剂来调养中气。这些方剂由多种中药材配伍而成，能有效健脾益气、升阳固表，适用于治疗中气不足引起的疲劳乏力、食欲不振等症状。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。艾灸这些穴位能够刺激气血运行，增强体内正气，对于缓解中气不足有积极影响。
4.运动疗法
可以选择太极拳、八段锦等较为柔和的运动方式进行锻炼，每天坚持30-60分钟。此类运动可以促进脾胃运化功能，有助于提升中气，改善中气不足引起的相关不适症状。
中气不足者应避免食用生冷、油腻之物，以免损伤脾胃，阻碍运化功能，不利于病情恢复。此外，建议定期进行体检，监测身体状况，及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-15 04:31
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
多发人群：所有人
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 5000元）
